育児

もう怒鳴りたくないんだ①

最近本当に怒ってばかりで、子どももわたしも泣いてばかり。 本当にもう…もう怒鳴りたくないんだ! すがる想いでアンガーマネジメントの本を読んでみた。 6秒ルール、8秒ルール 自分と会 Read more

育児

消えたい

ママに笑ってほしいという娘に 笑顔を見せず 不機嫌を撒き散らし わたしはあなたのせいで不機嫌ですよと 言わんばかりの態度で圧をかけ 泣かせ 気を遣わせ ごめんなさいと言わせてる も Read more